暮らしの中のメンタルヘルス | 世界日報

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暮らしの中のメンタルヘルス

　根本和雄　2018/9/10　写真｜Viewpoint　[会員向け]

根本　和雄

メンタルヘルスカウンセラー　根本　和雄

　「メカ化社会」の昨今、これまでとは異なる〈テクノ・ストレス〉（新型ストレス）によって人々の心は萎（な）えて、傷つきやすく（バルネラブル）になり、脆弱（ぜいじゃく）化が加速しつつあるのではなかろうか。そこで今、求められるのは「感情調整力」を生かしつつ「精神的回復力」（レジリエンス）を養い、復元力によって「心の免疫力」を高める処方箋ではないかと思うのである。

　その処方箋の主なものを考えてみたいと思う。

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