「健康長寿」を保つ生活術


根本 和雄3

メンタルヘルスカウンセラー 根本 和雄

 わが国において80歳の長寿者は約1000万人、100歳以上の「百寿者」は6万人以上と推定され紛れも無く「超高齢社会」の昨今である。

 そこで健康長寿を達成する諸要因を考察しながら、「掛け替えの無い人生」を送る生活術について述べてみたいと思う。


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