健康寿命長く保つ生活術を | 世界日報

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健康寿命長く保つ生活術を

　編集局　2014/9/16　 Viewpoint　[会員向け]

根本　和雄

医療より「心の在り様」

メンタルヘルスカウンセラー　根本　和雄

　日本人の平均寿命は、男性８０・２１歳、女性８６・６１歳で、男性が初めて８０歳を超えたことが７月３１日厚労省の調査で分かった。これは、人生「八十年時代」到来の幕開けである。「厚生労働白書」（２０１４年版）は、「健康寿命」の延長を提言し、健康寿命（男性７０・４２年、女性７３・６２年）と平均寿命との差を縮めることが重要であるとし、現役時代から食生活の改善、運動習慣に取り組み、生活習慣病を予防することを訴えている。

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